2. Leichtigkeits-Leckerbissen

Liiiiiiiebes Wunder auf 2 Beinen mit einem pochenden Herzen,

Es gibt guuuuute Gründe, sich zu freuen:

z.B. ein funkelnagelneuer Tag, eine schöne Begegnung, ein Augen-blick, ein Kompliment, Erfolge, Geschenke, ein Enkelkind, ein Leckerbissen ;-) ))))uvm.

UND

Es gibt auch eine grund-lose FREUDE

eine bedingungs-lose LEICHTIGKEIT

die von nichts und niemand abhängig ist, die nichts braucht und

einfach da ist.

Dein Experiment für die nächsten 2 Tage:

Am wirkungsvollsten ist es, wenn Du das Experiment morgens machst.

mini: Lächle Dich heute grundlos an. Schenke Dir selbst ein Lächeln.

(Probiere aus, Dich auch anzulächeln, wenn es Dir nicht danach zumute ist.)

Lächle 5 min und lass Dich überraschen, was dabei passiert....

Das ent-spannt all' die vielen vielen Muskeln im Gesicht und hat große Auswirkungen auf den ganzen Körper. Dein Gehirn kann übrigens nicht unterscheiden, ob Du gerade aus gutem Grund lächelst oder nur so tust als ob. Es registriert: sie/er lächelt, also Glückshormone ausschütten...

maxi: Lächle Dir grundlos zu und schaue dabei in den Spiegel!

Lächle heute immer wieder grundlos!

Lächle den bevorstehenden Tag an, das Jahr, Deine Familie/Partner/Kinder/Freunde, Verkäufer, Essen, Früchte, Gemüse, Bäume, Steinen, Tieren, Engel, Lichtwesen............

Schreibe, male, klebe auf ein Kärtchen:

Grundlos lächeln

und stelle es gut sichtbar auf,

so dass Du einen Anker in Deinem Alltag hast,

der Dich an die Leichtigkeits-Leckerbissen und

Deine Verabredung mit Dir selbst erinnert.

DU BIST GANZ GANZ GANZ WUNDERBAR!!!!!!!!!!!

Ich grüße Dich von Herzen

Patricia

3. Leichtigkeits-Leckerbissen

Liiiiiebes Wunder auf 2 Beinen mit einem pochenden Herzen,

Manchmal beschenkt uns das LEBEN

- einfach so -

mit Leichtigkeit, Freude, Glück....

Und manchmal dürfen wir diese Geschenke einladen...

Eine Leichtigkeits-Aufladestation oder Glücks-Aufladestation ist solch' eine EINLADUNG.... da kann das LEBEN nicht anders, als uns mit Leichtigkeit und Glück zu beschenken....

Dein Forschungs-Experiment für die nächsten 2 Tage:

"Baue", gestalte, kreiere Dir eine kleine (= mini) oder große (= maxi)

Glücks-Tankstelle in Deinem Zimmer, Wohnung, Garten oder Arbeitsplatz.

Ich habe z.B. eine Postkarte auf der ist ein glückliches, rosanes Schwein.

Mehrmals am Tag gehe ich zu meinem Schwein (ich hab echt Schwein!)

und lade mich auf. Ich stelle mir dann vor, wie das Glück in mich, meine Gedanken, Gefühle, Körperteile, Organe, Zellen... fließt und sich ausbreitet.

Solch' eine Postkarte ist nur eine der vielen Möglichkeiten. Es könnte auch ein Stuhl, eine Blume, eine Kerze, Jesus, Buddha. Maria, ein Maskottchen, ein Ritualplatz, ein Baum sein. Und es könnte auch eine TanzTankstelle sein.

Es ist DEINE Tankstelle, also kannst Du sie einrichten, wie Du willst.

Hauptsache sie macht Dich glücklich.

Gehe mehrmals zu Deiner Tankstelle und tanke SUPER....

Schreibe auf Dein Anker-Kärtchen z.B.: Super tanken

Ich wünsche Dir von Herzen viel FREUDE

Patricia