Dich wertzuschätzen bewirkt WUNDER!
Gutes über Dich zu denken schenkt Dir noch mehr positive Gedanken, Lebenskraft und eine höhere Schwingung.
Probier es aus!
Schreibe in 2-3 Sätzen auf, wie es Dir im Moment geht, was Du denkst, spürst und fühlst.
Und dann mache die Wert-schatz-übung:
Wenn Du Dir Deines Wertes bewusst wirst, hast Du den Schatz in der Hand, Du Schatz
Schreibe auf,
was Du gut kannst und gut machst,
was Du gerne machst und liebst,
worauf Du stolz bist,
was andere an Dir mögen,
wofür Du Dir dankbar bist.
Zum Schluss schreibe wieder in 2-3 Sätzen auf, wie es Dir nach der Übung geht.
Wenn es Dir gutgetan hat, dann mache diese Übung zu Deinem täglichen Ritual - 5 min, die Dir guuuute Laune schenken. Juhuuuuuu
Falls es Dir mal richtig mies geht, kannst Du einfach Deine Wert-schatz-Sätze lesen und schwuppdiewupp geht es dir ein Stückchen besser.
Noch besser: Du schreibst Deine Wert-schatz-Entdeckungen in ein Wert-schatz-Heftlein...
Viiiiiiel Freude dabei, Du Schatz Du